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陳皮
桃園
ID 398101
196 位追隨者
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陳皮
全馬
|
04:26:43
|
06:19/km
|
第23馬
Ice Cream夏日親子跑
官方成績
日期
2023-06-10
成績
04:26:43
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:19/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(04:26:43)
日期:
2023-06-10 05:05
-
地點:
室內
-
天氣:
悶熱
-
平均心率:
96
-
卡路里:
2295 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'54"
(05'54")
05'53" (+01'05")
1001 / 1001
2
06'03"
(11'57")
06'02" (+01'14")
1001 / 2003
3
07'12"
(19'09")
07'11" (+02'23")
1001 / 3005
4
07'22"
(26'31")
07'21" (+02'33")
1001 / 4006
5
06'00"
(32'31")
05'59" (+01'11")
1001 / 5008
展開計圈分析
6
06'20"
(38'51")
06'19" (+01'31")
1001 / 6010
7
05'02"
(43'53")
05'01" (+00'13")
1001 / 7011
8
06'32"
(50'25")
06'31" (+01'43")
1001 / 8013
9
06'20"
(56'45")
06'18" (+01'30")
1003 / 9017
10
07'13"
(01:03'58")
07'11" (+02'23")
1003 / 10021
11
06'04"
(01:10'02")
06'03" (+01'15")
1001 / 11022
12
06'57"
(01:16'59")
06'56" (+02'08")
1001 / 12024
13
06'01"
(01:23'00")
06'00" (+01'12")
1001 / 13026
14
04'54"
(01:27'54")
04'52" (+00'04")
1003 / 14030
15
04'52"
(01:32'46")
04'51" (+00'03")
1001 / 15031
16
04'59"
(01:37'45")
04'57" (+00'09")
1003 / 16035
17
04'53"
(01:42'38")
04'51" (+00'03")
1003 / 17039
18
04'56"
(01:47'34")
04'55" (+00'07")
1001 / 18041
19
04'52"
(01:52'26")
04'51" (+00'03")
1001 / 19042
20
04'49"
(01:57'15")
04'48"
1001 / 20044
21
05'11"
(02:02'26")
05'10" (+00'22")
1001 / 21046
22
05'12"
(02:07'38")
05'11" (+00'23")
1001 / 22047
23
05'10"
(02:12'48")
05'09" (+00'21")
1001 / 23049
24
05'11"
(02:17'59")
05'10" (+00'22")
1001 / 24051
25
05'12"
(02:23'11")
05'10" (+00'22")
1003 / 25055
26
05'11"
(02:28'22")
05'10" (+00'22")
1001 / 26056
27
05'16"
(02:33'38")
05'14" (+00'26")
1003 / 27060
28
04'56"
(02:38'34")
04'55" (+00'07")
1001 / 28062
29
05'00"
(02:43'34")
04'58" (+00'10")
1003 / 29066
30
04'56"
(02:48'30")
04'55" (+00'07")
1001 / 30067
31
04'58"
(02:53'28")
04'57" (+00'09")
1001 / 31069
32
05'00"
(02:58'28")
04'59" (+00'11")
1001 / 32071
33
05'09"
(03:03'37")
05'08" (+00'20")
1001 / 33072
34
05'20"
(03:08'57")
05'18" (+00'30")
1003 / 34076
35
05'07"
(03:14'04")
05'06" (+00'18")
1001 / 35078
36
05'19"
(03:19'23")
05'18" (+00'30")
1001 / 36080
37
05'19"
(03:24'42")
05'18" (+00'30")
1001 / 37081
38
05'19"
(03:30'01")
05'18" (+00'30")
1001 / 38083
39
05'21"
(03:35'22")
05'19" (+00'31")
1003 / 39087
40
05'15"
(03:40'37")
05'13" (+00'25")
1003 / 40091
41
05'31"
(03:46'08")
05'29" (+00'41")
1003 / 41094
42
05'20"
(03:51'28")
05'19" (+00'31")
1001 / 42096
43
02'15"
(03:53'43")
05'26" (+00'38")
413 / 42510
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
賽後評分:
自主訓練
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
752.06 km
MW Watch 上傳
| 1 year ago
Kawayi Moe
,
黃宣宣
和其他
45
人說推
·
留言
觀看另 21 則留言
我
大仔午安,恭喜你高速完賽。
2023-06-10 11:03 ·
1
個人推
楊志民
運動💪舒心愉快👏
2023-06-10 11:29 ·
1
個人推
楊志民
恭喜🎊完賽
2023-06-10 11:29 ·
1
個人推
阿布拉
恭喜大哥線上馬完賽🎉🎉
2023-06-10 11:57 ·
1
個人推
張清榮
恭喜漂亮完賽,超棒棒,水哦,加油
2023-06-10 13:30 ·
1
個人推
吉哥
水啦
2023-06-10 13:35 ·
1
個人推
張元寶
午安,週末運動愉快😁恭禧完賽🎊
2023-06-10 14:27 ·
1
個人推
碧玉/多練
恭喜🎉 大哥漂亮完賽👍👍👍
2023-06-10 14:42 ·
1
個人推
Atta Yang
午安。恭喜完賽
2023-06-10 16:31 ·
1
個人推
陳向榮
週末好!全馬愉快噢!
2023-06-10 17:15 ·
1
個人推
李清恩
午安陳兄恭喜全馬完賽水~~啦
2023-06-10 17:42 ·
1
個人推
Kiki
哇!好強大的毅力👍👍👏👏恭喜漂亮完賽🎉
2023-06-10 19:45 ·
1
個人推
孫提陞🎉
晚安,恭喜線上馬拉松全馬成功完賽太強太棒了👍👍👍
2023-06-10 20:29 ·
1
個人推
婉瑜💖
陳大哥,恭喜線上完賽
2023-06-10 22:13 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
2023-06-11 01:06 ·
1
個人推
Belle
恭喜完賽
2023-06-11 07:16 ·
1
個人推
陳金雀
早安~~陳皮大哥~恭喜完賽成功👍👍👍
2023-06-11 08:34 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 早安 假日線上全馬開心完賽👍👍👍
2023-06-11 08:47 ·
1
個人推
陳達鈴
恭喜完賽
2023-06-11 11:08 ·
1
個人推
Maggie
恭喜全馬順利完賽!👍👍👍
2023-06-11 21:32 ·
1
個人推
沈麗鳳
恭喜完賽🎊🥳💪
2023-06-11 21:43 ·
1
個人推
美好
恭喜完賽🎉🎉🎉
2023-06-11 21:58 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
🎉🎉恭喜線上馬順利完賽
2023-06-12 17:56 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 133
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:18:59
|
08:19/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:36
|
04:36/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:43
|
05:58/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:35
|
04:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:07
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:19
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:49
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:21
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:27:52
|
04:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:26
|
04:47/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:45
|
06:32/km
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