3.0 km | 00:17:43 | 05:53/km日期: 2016-02-04 06:20 - 平均心率: 171 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 03'36" / 07'39" / 05'50" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 7 / 3007 |
昨天興沖沖的去買了新鞋子, 今天早上跑起來跟前一雙感覺比較重一些..
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
139.96 km 
DIADORA DA5AMR2762 累積 :
2862.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 07'39" | 00:11'15" |
| 3 | 05'50" | 00:17'05" |
| 3.0 | 06'29" | 00:17'08" |
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