7.4 km | 00:43:39 | 05:54/km日期: 2016-02-03 18:48 - 地點: 實中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 153 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 6400 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 05'14" / 04'45" / 08'00" / 05'19" / 05'17" / 04'36" / 07'40" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+01'19") | 2152 / 2152 | 183 / 109 |
| 2 | | 44'27" (+40'48") | 82 / 2234 | 27 / 82 |
| 3 | | 03'48" (+00'09") | 433 / 2667 | 198 / 132 |
| 4 | | 11'10" (+07'31") | 104 / 2772 | 56 / 158 |
| 5 | | 03'48" (+00'09") | 438 / 3210 | 193 / 136 |
| 6 | | 09'30" (+05'51") | 129 / 3340 | 48 / 216 |
| 7 | | 03'55" (+00'16") | 424 / 3764 | 194 / 130 |
| 8 | | 10'31" (+06'52") | 117 / 3881 | 58 / 162 |
| 9 | | 03'39" | 436 / 4317 | 197 / 138 |
| 10 | | 10'22" (+06'43") | 118 / 4436 | 55 / 174 |
| 11 | | 04'02" (+00'23") | 429 / 4865 | 192 / 128 |
| 12 | | 09'57" (+06'18") | 123 / 4989 | 69 / 144 |
| 13 | | 03'40" (+00'01") | 439 / 5429 | 195 / 139 |
| 14 | | 10'51" (+07'12") | 113 / 5542 | 51 / 177 |
| 15 | | 03'45" (+00'06") | 416 / 5958 | 199 / 133 |
| 16 | | 07'19" (+03'40") | 1428 / 7387 | 159 / 85 |
台南羊小明
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Saucony Ride 7 累積 : 870.3 km
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