kiki Su 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

kiki Su 台南
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半馬 | 01:50:55 | 05:15/km | 第14半馬

台南山手線－戀戀沙崙站反毒公益馬拉松

官方成績
日期	2016-01-31
成績	01:50:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'05")

00:25'05"

00:50'29"

10 km

(00:50'29")

00:25'24" (+00'19")

15 km

(01:16'46")

00:26'17" (+01'12")

00:53'21" (+02'52")

20 km

(01:43'50")

00:27'04" (+01'59")

Finish

(01:50:55)

日期: 2016-01-31 06:15 - 總爬升: 175 m - 地點: 歸仁 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1063 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%

台南

kiki Su

·

練習賽

1月累積里程 : 183.44 km

asisc tartherzeal 3 累積 : 164.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

林嘉宏, 林成和其他 20 人說推

·

觀看另 2 則留言

iRick kiki又跑了一次不錯的成績了！恭喜！

2016-02-01 14:12 ·

1 個人推

李同湖恭喜完賽

2016-02-01 21:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'52"	00:09'53"
3	05'02"	00:14'55"
4	05'06"	00:20'01"
5	05'04"	00:25'05"
6	05'05"	00:30'10"
7	05'07"	00:35'17"
8	05'17"	00:40'34"
9	05'00"	00:45'34"
10	04'55"	00:50'29"
11	05'30"	00:55'59"
12	05'21"	01:01'20"
13	05'17"	01:06'37"
14	04'58"	01:11'35"
15	05'11"	01:16'46"
16	05'07"	01:21'53"
17	05'11"	01:27'04"
18	05'19"	01:32'23"
19	05'51"	01:38'14"
20	05'36"	01:43'50"
21	05'04"	01:48'54"
21.3	04'22"	01:50'24"

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朋友動態

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