3.4 km | 01:39:22 | 29:36/km日期: 2023-05-28 04:12 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 31'00" / 75'50" / 25'36" / 24'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'15" (+03'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'34" (+10'14") | 675 / 1675 |
| 3 | | 27'20" | 1000 / 2675 |
| 4 | | 22'37" | 679 / 3355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'00" | 00:31'00" |
| 2 | 75'50" | 01:46'50" |
| 3 | 25'36" | 02:12'26" |
| 3.4 | 24'42" | 02:21'13" |
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