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    張芳平 苗栗
    ID 203741
    100 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張芳平
    11.0 km | 01:14:26 | 06:44/km
    日期: 2016-01-25 16:01 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 815 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 73%
    Pace: 06'10" / 06'32" / 06'37" / 06'43" / 06'49" / 06'51" / 06'48" / 07'22" / 06'34" / 06'24" / 07'22" / 06'18" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'05"  (06'05")
    06'07" (+00'01")992 / 992
    2
    06'31"  (12'36")
    06'30" (+00'24")1002 / 1994
    3
    06'43"  (19'19")
    06'37" (+00'31")1014 / 3009
    4
    06'43"  (26'02")
    06'45" (+00'39")994 / 4004
    5
    06'55"  (32'57")
    06'49" (+00'43")1013 / 5018
    展開計圈分析
    6
    06'45"  (39'42")
    06'47" (+00'41")994 / 6012
    7
    06'54"  (46'36")
    06'49" (+00'43")1011 / 7023
    8
    07'24"  (54'00")
    07'25" (+01'19")996 / 8020
    9
    06'32"  (01:00'32")
    06'29" (+00'23")1005 / 9026
    10
    06'18"  (01:06'50")
    06'06"1030 / 10057
    11
    07'36"  (01:14'26")
    07'45" (+01'39")979 / 11037

    極地馬拉松後的退乳酸行程

    1月累積里程 : 364.46 km
    Android - Sony E2363 上傳 | 9 years ago
    Tommy Hsieh, 賴建方(頭份) 和其他 4 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'10"00:06'10"
    206'32"00:12'42"
    306'37"00:19'19"
    406'43"00:26'02"
    506'49"00:32'51"
    606'51"00:39'42"
    706'48"00:46'30"
    807'22"00:53'52"
    906'34"01:00'26"
    1006'24"01:06'50"
    1107'22"01:14'12"
    11.006'17"01:14'26"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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