6.2 km | 00:34:29 | 05:36/km日期: 2016-01-25 17:37 - 地點: 鹿港 - 天氣: 冷 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 5766 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 59%
Pace: 07'23" / 05'48" / 05'51" / 04'56" / 04'58" / 04'51" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'22" (+02'36") | 1002 / 1002 | 149 / 90 |
2 | | 05'47" (+01'01") | 1000 / 2002 | 173 / 99 |
3 | | 05'49" (+01'03") | 1004 / 3007 | 162 / 106 |
4 | | 04'56" (+00'10") | 1006 / 4014 | 174 / 115 |
5 | | 04'56" (+00'10") | 1005 / 5019 | 175 / 115 |
6 | | 04'46" | 1004 / 6023 | 176 / 118 |
7 | | 04'37" | 151 / 6175 | 174 / 124 |
車子的錢只夠坐到鹿港.就用跑的回家.第一次穿牛仔褲羽絨外套跑步真難跑
1月累積里程 :
368.83 km ![](images/shoe.png)
adidas adizero takumi ren 2 m wid 累積 :
599.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 05'48" | 00:13'11" |
3 | 05'51" | 00:19'02" |
4 | 04'56" | 00:23'58" |
5 | 04'58" | 00:28'56" |
6 | 04'51" | 00:33'47" |
6.2 | 04'37" | 00:34'29" |