5.1 km | 00:29:56 | 05:48/km日期: 2023-05-21 09:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'51" / 05'31" / 05'29" / 05'32" / 05'29" / 14'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 300.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'31" | 00:11'22" |
3 | 05'29" | 00:16'51" |
4 | 05'32" | 00:22'23" |
5 | 05'29" | 00:27'52" |
5.1 | 14'05" | 00:29'56" |