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Mingshan
台中
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Mingshan
全馬
|
03:38:50
|
05:11/km
|
第8馬
2016 拒毒 !風火輪 奔向健康之路
官方成績
日期
2016-01-17
成績
03:38:50
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:11/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'36")
00:23'36"
00:47'39"
10 km
(00:47'39")
00:24'03" (+00'27")
15 km
(01:12'05")
00:24'26" (+00'50")
00:48'39" (+01'00")
20 km
(01:36'18")
00:24'13" (+00'37")
25 km
(02:01'12")
00:24'54" (+01'18")
00:51'37" (+03'58")
30 km
(02:27'55")
00:26'43" (+03'07")
35 km
(02:54'40")
00:26'45" (+03'09")
00:57'31" (+09'52")
40 km
(03:25'26")
00:30'46" (+07'10")
Finish
(03:38:50)
日期:
2016-01-17 06:30
-
地點:
新營太子宮
-
卡路里:
2824 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
100%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'39"
(04'39")
04'39" (+00'02")
1000 / 1000
2
04'37"
(09'17")
04'37"
1000 / 2000
3
04'42"
(13'59")
04'42" (+00'05")
1000 / 3000
4
04'43"
(18'43")
04'43" (+00'06")
1000 / 4000
5
04'52"
(23'35")
04'52" (+00'15")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'50"
(28'26")
04'50" (+00'13")
1000 / 6000
7
04'45"
(33'11")
04'45" (+00'08")
1000 / 7000
8
04'48"
(38'00")
04'48" (+00'11")
1000 / 8000
9
04'52"
(42'52")
04'52" (+00'15")
1000 / 9000
10
04'46"
(47'38")
04'46" (+00'09")
1000 / 10000
11
05'02"
(52'41")
05'02" (+00'25")
1000 / 11000
12
04'43"
(57'24")
04'43" (+00'06")
1000 / 12000
13
04'58"
(01:02'23")
04'58" (+00'21")
1000 / 13000
14
04'46"
(01:07'09")
04'46" (+00'09")
1000 / 14000
15
04'55"
(01:12'04")
04'55" (+00'18")
1000 / 15000
16
04'51"
(01:16'55")
04'51" (+00'14")
1000 / 16000
17
04'48"
(01:21'43")
04'48" (+00'11")
1000 / 17000
18
04'50"
(01:26'34")
04'50" (+00'13")
1000 / 18000
19
04'47"
(01:31'21")
04'47" (+00'10")
1000 / 19000
20
04'56"
(01:36'17")
04'56" (+00'19")
1000 / 20000
21
04'54"
(01:41'12")
04'54" (+00'17")
1000 / 21000
22
05'04"
(01:46'17")
05'04" (+00'27")
1000 / 22000
23
05'07"
(01:51'25")
05'07" (+00'30")
1000 / 23000
24
05'01"
(01:56'26")
05'01" (+00'24")
1000 / 24000
25
04'45"
(02:01'12")
04'45" (+00'08")
1000 / 25000
26
05'02"
(02:06'15")
05'02" (+00'25")
1000 / 26000
27
05'12"
(02:11'27")
05'12" (+00'35")
1000 / 27000
28
05'02"
(02:16'29")
05'02" (+00'25")
1000 / 28000
29
05'08"
(02:21'38")
05'08" (+00'31")
1000 / 29000
30
06'16"
(02:27'55")
06'16" (+01'39")
1000 / 30000
31
05'01"
(02:32'56")
05'01" (+00'24")
1000 / 31000
32
05'13"
(02:38'09")
05'13" (+00'36")
1000 / 32000
33
05'01"
(02:43'10")
05'01" (+00'24")
1000 / 33000
34
05'34"
(02:48'45")
05'34" (+00'57")
1000 / 34000
35
05'53"
(02:54'39")
05'53" (+01'16")
1000 / 35000
36
05'12"
(02:59'51")
05'12" (+00'35")
1000 / 36000
37
06'08"
(03:06'00")
06'08" (+01'31")
1000 / 37000
38
06'06"
(03:12'07")
06'06" (+01'29")
1000 / 38000
39
06'24"
(03:18'32")
06'24" (+01'47")
1000 / 39000
40
06'53"
(03:25'25")
06'53" (+02'16")
1000 / 40000
41
07'07"
(03:32'32")
07'07" (+02'30")
1000 / 41000
42
05'42"
(03:38'14")
05'42" (+01'05")
1000 / 42000
43
00'35"
(03:38'50")
04'08"
144 / 42144
賽前宣言:
家鄉馬要破PB
1月累積里程 :
137.99 km
Adidas takumi boost Ren 3 累積 :
147.7 km
TCX 上傳
| 8 years ago
Cola Lin
,
suyaliu
和其他
6
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'40"
00:04'40"
2
04'38"
00:09'18"
3
04'42"
00:14'00"
4
04'44"
00:18'44"
5
04'52"
00:23'36"
6
04'50"
00:28'26"
7
04'46"
00:33'12"
8
04'48"
00:38'00"
9
04'53"
00:42'53"
10
04'46"
00:47'39"
11
05'02"
00:52'41"
12
04'44"
00:57'25"
13
04'58"
01:02'23"
14
04'52"
01:07'15"
15
04'50"
01:12'05"
16
04'51"
01:16'56"
17
04'48"
01:21'44"
18
04'50"
01:26'34"
19
04'47"
01:31'21"
20
04'57"
01:36'18"
21
04'54"
01:41'12"
22
05'05"
01:46'17"
23
05'08"
01:51'25"
24
05'02"
01:56'27"
25
04'45"
02:01'12"
26
05'03"
02:06'15"
27
05'13"
02:11'28"
28
05'02"
02:16'30"
29
05'09"
02:21'39"
30
06'16"
02:27'55"
31
05'02"
02:32'57"
32
05'13"
02:38'10"
33
05'01"
02:43'11"
34
05'35"
02:48'46"
35
05'54"
02:54'40"
36
05'12"
02:59'52"
37
06'09"
03:06'01"
38
06'06"
03:12'07"
39
06'25"
03:18'32"
40
06'54"
03:25'26"
41
07'07"
03:32'33"
42
05'42"
03:38'15"
42.1
04'09"
03:38'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
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08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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00:41:33
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08:19/km
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全馬 | 03:38:50 | 05:11/km | 第8馬
Adidas takumi boost Ren 3 累積 : 147.7 km
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