6.0 km | 00:33:15 | 05:32/km日期: 2023-05-16 16:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 52%
Pace: 05'42" / 05'26" / 05'33" / 05'27" / 05'33" / 05'29" / 13'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 300.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'26" | 00:11'08" |
3 | 05'33" | 00:16'41" |
4 | 05'27" | 00:22'08" |
5 | 05'33" | 00:27'41" |
6 | 05'29" | 00:33'10" |
6.0 | 13'39" | 00:33'15" |