Fangnien Lee 2023/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Fangnien Lee 台中
ID 14785

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

日期: 2023-05-11 05:18 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 5042 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 05'48" / 05'56" / 05'54" / 05'54" / 05'44" / 30'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'52"

(05'52")

05'51"

1000 / 1000

97 / 174

2

06'02"

(11'54")

06'01" (+00'10")

1000 / 2000

186 / 88

3

06'01"

(17'55")

06'00" (+00'09")

1000 / 3001

186 / 89

4

05'57"

(23'52")

05'56" (+00'05")

1000 / 4002

186 / 90

5

05'53"

(29'45")

05'52" (+00'01")

1000 / 5002

185 / 91

6

00'08"

(29'53")

07'07" (+01'16")

18 / 5021

180 / 77

5月累積里程 : 128.62 km

mizuno wave rider 26 累積 : 1490.3 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'56"	00:11'44"
3	05'54"	00:17'38"
4	05'54"	00:23'32"
5	05'44"	00:29'16"
5.0	28'40"	00:29'53"

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成績 : 02:30:48