6.3 km | 00:39:00 | 06:10/km日期: 2023-05-09 18:21 - 平均心率: 135 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 05'32" / 05'23" / 05'45" / 05'47" / 05'50" / 05'44" / 15'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 127.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'23" | 00:10'55" |
3 | 05'45" | 00:16'40" |
4 | 05'47" | 00:22'27" |
5 | 05'50" | 00:28'17" |
6 | 05'44" | 00:34'01" |
6.3 | 15'33" | 00:39'00" |