6.0 km | 00:37:30 | 06:13/km日期: 2023-05-09 09:35 - 平均心率: 159 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 06'17" / 06'46" / 06'30" / 06'03" / 05'54" / 05'47" / 12'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'46" | 00:13'03" |
3 | 06'30" | 00:19'33" |
4 | 06'03" | 00:25'36" |
5 | 05'54" | 00:31'30" |
6 | 05'47" | 00:37'17" |
6.0 | 12'35" | 00:37'30" |