MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
黃朝宗
高雄
ID 538192
11 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
黃朝宗
全馬
|
05:20:24
|
07:35/km
2023 阿里山雲端路跑
官方成績
日期
2023-04-30
成績
05:20:24
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:35/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'58")
00:35'58" (+02'37")
01:09'19"
10 km
(01:09'19")
00:33'21"
15 km
(01:45'54")
00:36'35" (+03'14")
01:10'08" (+00'49")
20 km
(02:19'27")
00:33'33" (+00'12")
25 km
(02:58'55")
00:39'28" (+06'07")
01:14'37" (+05'18")
30 km
(03:34'04")
00:35'09" (+01'48")
35 km
(04:10'22")
00:36'18" (+02'57")
01:20'03" (+10'44")
40 km
(04:54'07")
00:43'45" (+10'24")
Finish
(05:20:24)
日期:
2023-04-30 05:37
-
總爬升:
776 m
-
卡路里:
2382 Cal
-
平均步頻:
155
-
溫度:
24°C
-
濕度:
98%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'40"
(07'40")
07'45" (+02'20")
989 / 989
2
07'56"
(15'36")
07'54" (+02'29")
1002 / 1991
3
07'51"
(23'27")
07'43" (+02'18")
1016 / 3007
4
06'03"
(29'30")
06'07" (+00'42")
988 / 3996
5
06'23"
(35'53")
06'21" (+00'56")
1002 / 4998
展開計圈分析
6
07'07"
(43'00")
07'00" (+01'35")
1016 / 6015
7
06'20"
(49'20")
06'17" (+00'52")
1005 / 7021
8
06'19"
(55'39")
06'18" (+00'53")
1002 / 8023
9
06'13"
(01:01'52")
06'15" (+00'50")
994 / 9017
10
07'27"
(01:09'19")
07'27" (+02'02")
998 / 10015
11
08'18"
(01:17'37")
08'12" (+02'47")
1010 / 11026
12
06'04"
(01:23'41")
06'03" (+00'38")
1000 / 12027
13
07'41"
(01:31'22")
07'35" (+02'10")
1012 / 13039
14
06'56"
(01:38'18")
06'55" (+01'30")
1000 / 14040
15
07'46"
(01:46'04")
07'44" (+02'19")
1002 / 15042
16
06'49"
(01:52'53")
06'48" (+01'23")
1000 / 16043
17
06'58"
(01:59'51")
06'54" (+01'29")
1008 / 17051
18
06'25"
(02:06'16")
06'25" (+01'00")
998 / 18050
19
06'41"
(02:12'57")
06'41" (+01'16")
998 / 19048
20
06'50"
(02:19'47")
06'45" (+01'20")
1011 / 20060
21
07'17"
(02:27'04")
07'18" (+01'53")
995 / 21056
22
12'49"
(02:39'53")
12'46" (+07'21")
1003 / 22059
23
06'36"
(02:46'29")
06'32" (+01'07")
1007 / 23067
24
06'34"
(02:53'03")
06'30" (+01'05")
1010 / 24077
25
06'12"
(02:59'15")
06'13" (+00'48")
995 / 25072
26
06'26"
(03:05'41")
06'21" (+00'56")
1012 / 26084
27
09'19"
(03:15'00")
09'18" (+03'53")
1000 / 27085
28
07'16"
(03:22'16")
07'18" (+01'53")
994 / 28079
29
06'09"
(03:28'25")
06'04" (+00'39")
1011 / 29091
30
06'08"
(03:34'33")
06'08" (+00'43")
998 / 30089
31
08'34"
(03:43'07")
08'28" (+03'03")
1009 / 31099
32
06'01"
(03:49'08")
05'25"
1107 / 32206
33
08'13"
(03:57'21")
08'07" (+02'42")
1010 / 33217
34
06'57"
(04:04'18")
06'59" (+01'34")
993 / 34211
35
07'48"
(04:12'06")
07'47" (+02'22")
1000 / 35212
36
10'00"
(04:22'06")
09'57" (+04'32")
1004 / 36216
37
08'09"
(04:30'15")
08'05" (+02'40")
1007 / 37223
38
08'43"
(04:38'58")
08'39" (+03'14")
1007 / 38230
39
08'03"
(04:47'01")
07'49" (+02'24")
1027 / 39258
40
08'39"
(04:55'40")
08'43" (+03'18")
992 / 40250
41
07'09"
(05:02'49")
07'03" (+01'38")
1013 / 41263
42
07'46"
(05:10'35")
07'36" (+02'11")
1020 / 42284
賽後評分:
很硬的賽道😂
給 4 星
4月累積里程 :
166.16 km
母子鱷魚 湖水綠41號 累積 :
175.0 km
Android - OPPO PEQM00 上傳
| 1 year ago
阿斌
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'48"
00:07'48"
2
07'56"
00:15'44"
3
07'43"
00:23'27"
4
06'09"
00:29'36"
5
06'22"
00:35'58"
6
07'02"
00:43'00"
7
06'13"
00:49'13"
8
06'20"
00:55'33"
9
06'15"
01:01'48"
10
07'31"
01:09'19"
11
08'12"
01:17'31"
12
06'05"
01:23'36"
13
07'32"
01:31'08"
14
06'55"
01:38'03"
15
07'51"
01:45'54"
16
06'48"
01:52'42"
17
06'50"
01:59'32"
18
06'26"
02:05'58"
19
06'43"
02:12'41"
20
06'46"
02:19'27"
21
07'13"
02:26'40"
22
12'54"
02:39'34"
23
06'31"
02:46'05"
24
06'28"
02:52'33"
25
06'22"
02:58'55"
26
06'17"
03:05'12"
27
09'20"
03:14'32"
28
07'13"
03:21'45"
29
06'04"
03:27'49"
30
06'15"
03:34'04"
31
08'29"
03:42'33"
32
05'19"
03:47'52"
33
08'06"
03:55'58"
34
06'47"
04:02'45"
35
07'37"
04:10'22"
36
10'25"
04:20'47"
37
06'33"
04:27'20"
38
10'15"
04:37'35"
39
07'31"
04:45'06"
40
09'01"
04:54'07"
41
07'04"
05:01'11"
42
07'15"
05:08'26"
42.9
10'10"
05:17'06"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 05:20:24 | 07:35/km
母子鱷魚 湖水綠41號 累積 : 175.0 km
展開計圈分析
留言 
