Kent Jiang 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Kent Jiang 桃園
ID 257225

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全馬 | 05:14:20 | 07:26/km | 第2馬

2015蘆竹濱海迎風馬拉松

官方成績
日期	2015-04-19
成績	05:14:20
總名次	263 / 861
分組名次	73 / 286
平均速度	07:26/km

官方證書

Kent Jiang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'11")

00:30'11" (+00'20")

01:00'02"

10 km

(01:00'02")

00:29'51"

15 km

(01:31'14")

00:31'12" (+01'21")

01:03'58" (+03'56")

20 km

(02:04'00")

00:32'46" (+02'55")

25 km

(02:40'57")

00:36'57" (+07'06")

01:13'27" (+13'25")

30 km

(03:17'27")

00:36'30" (+06'39")

35 km

(03:59'15")

00:41'48" (+11'57")

01:23'23" (+23'21")

40 km

(04:40'50")

00:41'35" (+11'44")

Finish

(05:14:20)

日期: 2015-04-19 06:00 - 卡路里: 2544 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

第2馬

4月累積里程 : 92.68 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1637.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'54"	00:12'20"
3	05'37"	00:17'57"
4	06'21"	00:24'18"
5	05'53"	00:30'11"
6	06'08"	00:36'19"
7	06'09"	00:42'28"
8	05'57"	00:48'25"
9	05'44"	00:54'09"
10	05'53"	01:00'02"
11	06'43"	01:06'45"
12	05'55"	01:12'40"
13	05'52"	01:18'32"
14	06'33"	01:25'05"
15	06'09"	01:31'14"
16	06'07"	01:37'21"
17	06'44"	01:44'05"
18	06'22"	01:50'27"
19	07'04"	01:57'31"
20	06'29"	02:04'00"
21	07'58"	02:11'58"
22	07'02"	02:19'00"
23	07'11"	02:26'11"
24	06'21"	02:32'32"
25	08'25"	02:40'57"
26	07'02"	02:47'59"
27	06'42"	02:54'41"
28	08'03"	03:02'44"
29	06'48"	03:09'32"
30	07'55"	03:17'27"
31	10'16"	03:27'43"
32	07'09"	03:34'52"
33	09'29"	03:44'21"
34	07'32"	03:51'53"
35	07'22"	03:59'15"
36	06'59"	04:06'14"
37	10'10"	04:16'24"
38	07'10"	04:23'34"
39	07'45"	04:31'19"
40	09'31"	04:40'50"
41	07'32"	04:48'22"
42	07'41"	04:56'03"
43	08'16"	05:04'19"
43.3	07'45"	05:06'55"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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