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    Chihchun Yu 南投
    ID 57627
    48 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chihchun Yu
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 01:53:29 | 05:22/km | 第1半馬
    4117中央公園馬拉松
    官方成績
    日期2023-04-23
    成績01:53:29
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:22/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'26")
    		00:26'26" (+00'45")00:54'24" (+01'52")
    10 km(00:54'24")
    		00:27'58" (+02'17")
    15 km(01:21'15")
    		00:26'51" (+01'10")00:52'32"
    20 km(01:46'56")
    		00:25'41"
    Finish(01:53:29)

    日期: 2023-04-23 06:15 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 1310 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'11"  (05'11")
    		05'11" (+00'23")1000 / 1000
    2
    05'03"  (10'15")
    		05'03" (+00'15")1000 / 2000
    3
    05'08"  (15'23")
    		05'08" (+00'20")1000 / 3000
    4
    05'19"  (20'43")
    		05'19" (+00'31")1000 / 4000
    5
    05'42"  (26'25")
    		05'42" (+00'54")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'08"  (32'33")
    		06'08" (+01'20")1000 / 6000
    7
    05'12"  (37'46")
    		05'12" (+00'24")1000 / 7000
    8
    05'21"  (43'07")
    		05'21" (+00'33")1000 / 8000
    9
    05'45"  (48'53")
    		05'45" (+00'57")1000 / 9000
    10
    05'30"  (54'23")
    		05'30" (+00'42")1000 / 10000
    11
    05'16"  (59'40")
    		05'16" (+00'28")1000 / 11000
    12
    05'14"  (01:04'54")
    		05'14" (+00'26")1000 / 12000
    13
    05'28"  (01:10'23")
    		05'28" (+00'40")1000 / 13000
    14
    05'09"  (01:15'32")
    		05'09" (+00'21")1000 / 14000
    15
    05'40"  (01:21'13")
    		05'40" (+00'52")1000 / 15000
    16
    04'48"  (01:26'02")
    		04'48"1000 / 16000
    17
    04'56"  (01:30'58")
    		04'56" (+00'08")1000 / 17000
    18
    05'04"  (01:36'03")
    		05'04" (+00'16")1000 / 18000
    19
    05'22"  (01:41'26")
    		05'22" (+00'34")1000 / 19000
    20
    05'28"  (01:46'54")
    		05'28" (+00'40")1000 / 20000
    21
    05'16"  (01:52'11")
    		05'16" (+00'28")1000 / 21000
    22
    01'17"  (01:53'29")
    		06'44" (+01'56")192 / 21192
    南投
    Chihchun Yu
    · 留言
    賽後評分: 要停紅綠燈 比較不優 其他還算不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區101~12365~79%
    2:M馬拉松配速區123~13879~89%
    3:T乳酸耐力區138~14389~92%
    4:A無氧耐力區143~15292~97.5%
    5:I最大耗氧區152~15697.5~100%
    最大心率為156 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 308.28 km Nike Air zoom Tempo 累積 : 854.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    秦嘉舜, 羅小小～^_^ 和其他 6 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    陳怡蓁 太猛！！
    2023-04-23 11:52 ·
     1 個人推
    Chihchun Yu 謝謝陪跑❤️❤️❤️
    2023-04-23 12:04 ·
    羅小小～^_^ 超強～^_^
    2023-04-25 15:29 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'12"00:05'12"
    205'03"00:10'15"
    305'09"00:15'24"
    405'19"00:20'43"
    505'43"00:26'26"
    606'08"00:32'34"
    705'12"00:37'46"
    805'22"00:43'08"
    905'46"00:48'54"
    1005'30"00:54'24"
    1105'17"00:59'41"
    1205'14"01:04'55"
    1305'29"01:10'24"
    1405'10"01:15'34"
    1505'41"01:21'15"
    1604'48"01:26'03"
    1704'57"01:31'00"
    1805'05"01:36'05"
    1905'22"01:41'27"
    2005'29"01:46'56"
    2105'17"01:52'13"
    21.206'44"01:53'31"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
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