王哲修 2023/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

王哲修台南
ID 307306

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半馬 | 01:41:54 | 04:49/km | 第49半馬

2023 RUN FOR FUTURE 第三屆順發x港都公益路跑

官方成績
日期	2023-04-23
成績	01:41:54
總名次	86 / 922
分組名次	46 / 469
平均速度	04:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'55")

00:22'55"

00:47'03"

10 km

(00:47'03")

00:24'08" (+01'13")

15 km

(01:12'14")

00:25'11" (+02'16")

00:51'43" (+04'40")

20 km

(01:38'46")

00:26'32" (+03'37")

Finish

(01:41:54)

日期: 2023-04-23 06:20 - 卡路里: 1192 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

台南

王哲修

·

台南

王哲修

·

台南

王哲修

·

台南

王哲修

·

台南

王哲修

·

賽前宣言: 世運主場館~我又來啦!!

賽後評分: .
給 4 星

4月累積里程 : 93.83 km

NIKE Zoomx VaporFly Next% 賽車橘2 累積 : 21.1 km

Strava 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'31"	00:09'06"
3	04'27"	00:13'33"
4	04'36"	00:18'09"
5	04'46"	00:22'55"
6	04'43"	00:27'38"
7	04'45"	00:32'23"
8	04'40"	00:37'03"
9	05'05"	00:42'08"
10	04'55"	00:47'03"
11	05'07"	00:52'10"
12	04'51"	00:57'01"
13	05'06"	01:02'07"
14	05'02"	01:07'09"
15	05'05"	01:12'14"
16	05'16"	01:17'30"
17	05'16"	01:22'46"
18	05'10"	01:27'56"
19	05'39"	01:33'35"
20	05'11"	01:38'46"
20.6	04'50"	01:41'54"

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