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sanne
台南
ID 120434
505 位追隨者
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sanne
11.0 km
|
00:54:17
|
04:56/km
草屯獅子盃元旦升旗路跑
官方成績
日期
2016-01-01
成績
00:54:17
總名次
4 / -
分組名次
2 / -
平均速度
04:56/km
日期:
2016-01-01 06:39
-
總爬升:
136 m
-
卡路里:
462 Cal
-
總步數:
10916
-
平均步頻:
204
-
平均步幅:
98 cm
-
溫度:
14°C
-
濕度:
97%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'00"
(05'00")
04'59" (+00'27")
1001 / 1001
206 / 96
2
04'59"
(09'59")
04'56" (+00'24")
1008 / 2010
207 / 97
3
05'06"
(15'05")
05'04" (+00'32")
1006 / 3016
207 / 95
4
04'59"
(20'04")
04'57" (+00'25")
1004 / 4020
206 / 97
5
05'36"
(25'40")
05'34" (+01'02")
1004 / 5024
201 / 88
展開計圈分析
6
05'42"
(31'22")
05'40" (+01'08")
1003 / 6028
194 / 90
7
04'34"
(35'56")
04'32"
1003 / 7032
201 / 109
8
04'51"
(40'47")
04'50" (+00'18")
1002 / 8035
205 / 100
9
04'40"
(45'27")
04'37" (+00'05")
1010 / 9046
207 / 104
10
04'48"
(50'15")
04'45" (+00'13")
1010 / 10056
203 / 103
11
03'14"
(53'29")
04'36" (+00'04")
702 / 10758
204 / 106
台南
s
anne
·
留言
台南
s
anne
·
留言
這場又沒很多獎金女生有來跑
賽前宣言:
來去升旗
1月累積里程 :
378.30 km
saucony ENDORPHIN RACER 累積 :
105.1 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
黃可晨
,
sunway
和其他
20
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
🏃何昌蒼🏃
蠻小場的賽事,不過有三名國外選手,應該是來練習的。恭喜妳上凸台,我好像有拍到妳上台。
2016-01-01 12:17 ·
林嘉宏
哇!恭喜高速完賽。
2016-01-01 15:33 ·
andy
恭喜完賽
2016-01-01 21:35 ·
sanne
謝謝
2016-01-02 10:05 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'00"
00:05'00"
2
04'56"
00:09'56"
3
05'09"
00:15'05"
4
04'59"
00:20'04"
5
05'36"
00:25'40"
6
05'42"
00:31'22"
7
04'34"
00:35'56"
8
04'51"
00:40'47"
9
04'37"
00:45'24"
10
04'48"
00:50'12"
10.7
04'40"
00:53'29"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
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00:22:15
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00:46:43
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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上傳了新日誌
10.1 km
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00:47:44
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10.2 km
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00:46:36
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10.2 km
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10.3 km
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台中阿森
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:26
|
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13.0 km
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00:45:03
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17.3 km/h
randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
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06:44/km
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