11.5 km | 01:33:09 | 08:03/km日期: 2023-04-14 16:22 - 平均心率: 122 - 卡路里: 925 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
Pace: 08'06" / 07'08" / 07'36" / 06'58" / 07'04" / 07'09" / 08'19" / 08'40" / 08'37" / 07'32" / 07'40" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'19" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'39" (+01'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'36" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'39" (+00'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 15'14" (+08'16") | 549 / 11549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.98 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
1235.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'08" | 00:15'14" |
| 3 | 07'36" | 00:22'50" |
| 4 | 06'58" | 00:29'48" |
| 5 | 07'04" | 00:36'52" |
| 6 | 07'09" | 00:44'01" |
| 7 | 08'19" | 00:52'20" |
| 8 | 08'40" | 01:01'00" |
| 9 | 08'37" | 01:09'37" |
| 10 | 07'32" | 01:17'09" |
| 11 | 07'40" | 01:24'49" |
| 11.5 | 15'15" | 01:33'12" |
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