陳彥夫 2015/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥夫苗栗
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半馬 | 02:14:40 | 06:22/km | 第5半馬

2015相約在冬季~集集音樂馬拉松

官方成績
日期	2015-12-27
成績	02:14:40
總名次	530 / 1972
分組名次	157 / 514
平均速度	06:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'19")

00:31'19" (+00'05")

01:02'33"

10 km

(01:02'33")

00:31'14"

15 km

(01:36'12")

00:33'39" (+02'25")

01:07'22" (+04'49")

20 km

(02:09'55")

00:33'43" (+02'29")

Finish

(02:14:40)

日期: 2015-12-27 07:00 - 總爬升: 181 m - 地點: 集集鎮 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'04" (+00'11")

1001 / 1001

2

06'07"

(12'12")

06'05" (+00'12")

1002 / 2004

3

06'23"

(18'35")

06'23" (+00'30")

998 / 3003

4

05'56"

(24'31")

05'54" (+00'01")

1004 / 4007

5

06'44"

(31'15")

06'47" (+00'54")

990 / 4998

展開計圈分析

苗栗

陳彥夫

·

苗栗

陳彥夫

·

集集音樂馬拉松-綠色隧道音樂饗宴半馬組健康完賽, 氣侯涼爽伴隨路旁音樂演奏樂團,順利完成第5半馬！

賽前宣言: 音樂馬拉松cool

12月累積里程 : 112.16 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 9 years ago

林立腳, 李有田和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'07"	00:12'12"
3	06'23"	00:18'35"
4	05'56"	00:24'31"
5	06'48"	00:31'19"
6	06'00"	00:37'19"
7	05'52"	00:43'11"
8	06'43"	00:49'54"
9	06'09"	00:56'03"
10	06'30"	01:02'33"
11	06'45"	01:09'18"
12	06'56"	01:16'14"
13	06'31"	01:22'45"
14	06'43"	01:29'28"
15	06'44"	01:36'12"
16	06'49"	01:43'01"
17	06'28"	01:49'29"
18	07'54"	01:57'23"
19	06'22"	02:03'45"
20	06'10"	02:09'55"
20.7	06'11"	02:14'20"

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