PoChun Chang(330間歇團) 2015/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

PoChun Chang(330間歇團) 雲林
ID 218835

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PoChun Chang(330間歇團)

5.3 km | 00:29:57 | 05:38/km

日期: 2015-12-24 21:06 - 天氣: 涼 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100%

Pace: 05'29" / 05'27" / 05'34" / 05'53" / 06'25" / 03'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'26"

991 / 991

2

05'32"

(10'56")

05'27" (+00'01")

1013 / 2004

3

05'34"

(16'30")

05'33" (+00'07")

1000 / 3004

4

05'53"

(22'23")

05'54" (+00'28")

996 / 4001

5

06'25"

(28'48")

06'21" (+00'55")

1009 / 5010

6

01'09"

(29'57")

03'48"

302 / 5313

12月累積里程 : 43.26 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

yahui, Snow Ho 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'27"	00:10'56"
3	05'34"	00:16'30"
4	05'53"	00:22'23"
5	06'25"	00:28'48"
5.3	03'40"	00:29'57"

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