6.0 km | 00:36:21 | 06:03/km日期: 2023-03-29 19:31 - 平均心率: 128 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'29" / 05'58" / 06'00" / 05'57" / 05'55" / 6100'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'06") | 941 / 5941 |
7 | | 05'53" | 59 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
127.29 km Skechers GORun Razor Excess 累積 :
641.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'58" | 00:12'27" |
3 | 06'00" | 00:18'27" |
4 | 05'57" | 00:24'24" |
5 | 05'55" | 00:30'19" |
6.0 | 06'05" | 00:36'25" |