5.3 km | 00:29:34 | 05:37/km日期: 2015-12-20 10:32 - 平均心率: 171 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 57%
Pace: 05'11" / 05'45" / 05'46" / 05'53" / 05'46" / 04'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
206.03 km ![](images/shoe.png)
Saucony Cortana 3 累積 :
452.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'45" | 00:10'56" |
3 | 05'46" | 00:16'42" |
4 | 05'53" | 00:22'35" |
5 | 05'46" | 00:28'21" |
5.3 | 04'37" | 00:29'33" |