7.3 km | 00:43:13 | 05:56/km日期: 2023-03-17 16:06 - 平均心率: 129 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'34" / 06'18" / 06'06" / 05'59" / 05'51" / 05'42" / 04'40" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+02'35") | 283 / 7283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
210.50 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1493.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'18" | 00:12'52" |
| 3 | 06'06" | 00:18'58" |
| 4 | 05'59" | 00:24'57" |
| 5 | 05'51" | 00:30'48" |
| 6 | 05'42" | 00:36'30" |
| 7 | 04'40" | 00:41'10" |
| 7.3 | 07'13" | 00:43'13" |
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