8.4 km | 01:00:45 | 07:13/km日期: 2015-11-18 21:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1314 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 56%
Pace: 04'20" / 06'37" / 06'40" / 06'59" / 06'59" / 07'21" / 08'53" / 09'08" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 1012 / 1012 |
| 2 | | 06'34" (+02'14") | 1016 / 2028 |
| 3 | | 06'43" (+02'23") | 1001 / 3029 |
| 4 | | 07'02" (+02'42") | 1012 / 4042 |
| 5 | | 06'52" (+02'32") | 1009 / 5051 |
| 6 | | 07'32" (+03'12") | 1013 / 6065 |
| 7 | | 08'51" (+04'31") | 1011 / 7076 |
| 8 | | 09'05" (+04'45") | 1007 / 8083 |
| 9 | | 09'30" (+05'10") | 327 / 8411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 06'37" | 00:10'57" |
| 3 | 06'40" | 00:17'37" |
| 4 | 06'59" | 00:24'36" |
| 5 | 06'59" | 00:31'35" |
| 6 | 07'21" | 00:38'56" |
| 7 | 08'53" | 00:47'49" |
| 8 | 09'08" | 00:56'57" |
| 8.4 | 09'13" | 01:00'45" |
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