10.0 km | 01:14:00 | 07:22/km日期: 2023-03-15 15:24 - 平均心率: 156 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 38%
Pace: 07'01" / 07'03" / 06'58" / 07'23" / 07'25" / 07'25" / 07'19" / 07'29" / 07'38" / 07'38" / 20'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
131.65 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT2000 8 累積 :
2509.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'03" | 00:14'04" |
3 | 06'58" | 00:21'02" |
4 | 07'23" | 00:28'25" |
5 | 07'25" | 00:35'50" |
6 | 07'25" | 00:43'15" |
7 | 07'19" | 00:50'34" |
8 | 07'29" | 00:58'03" |
9 | 07'38" | 01:05'41" |
10 | 07'38" | 01:13'19" |
10.0 | 19'34" | 01:14'00" |