阿立 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

阿立雲林
ID 5055

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8.2 km | 00:46:28 | 05:39/km

日期: 2015-12-08 20:58 - 地點: 環球科大 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 06'08" / 05'59" / 05'43" / 05'28" / 05'22" / 05'07" / 05'11" / 05'30" / 09'51" /

自主練習

12月累積里程 : 82.51 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃詠穠, yahui 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'59"	00:12'07"
3	05'43"	00:17'50"
4	05'28"	00:23'18"
5	05'22"	00:28'40"
6	05'07"	00:33'47"
7	05'11"	00:38'58"
8	05'30"	00:44'28"
8.2	09'51"	00:46'28"

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朋友動態

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