5.4 km | 00:31:24 | 05:48/km日期: 2015-12-12 08:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 04'15" / 06'54" / 05'29" / 05'15" / 04'53" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" | 413 / 5413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 126.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 06'54" | 00:11'09" |
| 3 | 05'29" | 00:16'38" |
| 4 | 05'15" | 00:21'53" |
| 5 | 04'53" | 00:26'46" |
| 5.4 | 04'33" | 00:28'39" |
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