9.9 km | 01:15:31 | 07:37/km日期: 2023-03-12 06:31 - 平均心率: 187 - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 07'29" / 07'03" / 07'17" / 07'08" / 07'34" / 09'05" / 07'57" / 08'31" / 08'30" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'30" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'53" (+00'50") | 896 / 9896 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 26.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'03" | 00:14'32" |
| 3 | 07'17" | 00:21'49" |
| 4 | 07'08" | 00:28'57" |
| 5 | 07'34" | 00:36'31" |
| 6 | 09'05" | 00:45'36" |
| 7 | 07'57" | 00:53'33" |
| 8 | 08'31" | 01:02'04" |
| 9 | 08'30" | 01:10'34" |
| 9.9 | 07'53" | 01:17'38" |
留言 
展開計圈分析
