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陳皮
桃園
ID 398101
195 位追隨者
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陳皮
恭喜完成了第 20 馬
全馬
|
05:41:20
|
08:05/km
|
第20馬
MW世界野生動物保育日-3月黑猩猩
官方成績
日期
2023-03-11
成績
05:41:20
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:05/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(05:41:20)
日期:
2023-03-11 05:53
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
107
-
卡路里:
2284 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'15"
(07'15")
07'14" (+00'13")
1002 / 1002
2
07'04"
(14'19")
07'03" (+00'02")
1000 / 2003
3
07'12"
(21'31")
07'11" (+00'10")
1000 / 3004
4
07'02"
(28'33")
07'01"
1000 / 4005
5
07'02"
(35'35")
07'01"
1002 / 5007
展開計圈分析
6
07'07"
(42'42")
07'06" (+00'05")
1002 / 6009
7
07'10"
(49'52")
07'09" (+00'08")
1000 / 7010
8
07'09"
(57'01")
07'08" (+00'07")
1000 / 8011
9
08'13"
(01:05'14")
08'12" (+01'11")
1000 / 9012
10
09'55"
(01:15'09")
09'53" (+02'52")
1003 / 10015
11
09'10"
(01:24'19")
09'08" (+02'07")
1002 / 11017
12
07'50"
(01:32'09")
07'49" (+00'48")
1002 / 12019
13
07'45"
(01:39'54")
07'44" (+00'43")
1000 / 13020
14
07'42"
(01:47'36")
07'41" (+00'40")
1000 / 14021
15
07'46"
(01:55'22")
07'45" (+00'44")
1000 / 15022
16
10'35"
(02:05'57")
10'33" (+03'32")
1002 / 16024
17
10'46"
(02:16'43")
10'45" (+03'44")
1000 / 17025
18
08'22"
(02:25'05")
08'20" (+01'19")
1002 / 18027
19
07'53"
(02:32'58")
07'52" (+00'51")
1002 / 19030
20
07'34"
(02:40'32")
07'33" (+00'32")
1000 / 20031
21
07'37"
(02:48'09")
07'36" (+00'35")
1000 / 21032
22
07'42"
(02:55'51")
07'41" (+00'40")
1002 / 22034
23
07'53"
(03:03'44")
07'52" (+00'51")
1002 / 23036
24
07'50"
(03:11'34")
07'49" (+00'48")
1002 / 24038
25
07'48"
(03:19'22")
07'47" (+00'46")
1000 / 25039
26
08'11"
(03:27'33")
08'10" (+01'09")
1000 / 26040
27
08'46"
(03:36'19")
08'45" (+01'44")
1000 / 27041
28
11'52"
(03:48'11")
11'51" (+04'50")
1000 / 28042
29
09'46"
(03:57'57")
09'45" (+02'44")
1000 / 29043
30
08'55"
(04:06'52")
08'53" (+01'52")
1002 / 30045
31
07'20"
(04:14'12")
07'19" (+00'18")
1000 / 31046
32
07'44"
(04:21'56")
07'43" (+00'42")
1002 / 32048
33
07'52"
(04:29'48")
07'51" (+00'50")
1000 / 33049
34
07'52"
(04:37'40")
07'51" (+00'50")
1002 / 34051
35
07'30"
(04:45'10")
07'29" (+00'28")
1000 / 35052
36
07'52"
(04:53'02")
07'51" (+00'50")
1000 / 36053
37
07'53"
(05:00'55")
07'52" (+00'51")
1000 / 37054
38
07'42"
(05:08'37")
07'41" (+00'40")
1000 / 38055
39
07'47"
(05:16'24")
07'46" (+00'45")
1000 / 39056
40
07'53"
(05:24'17")
07'52" (+00'51")
1000 / 40057
41
07'46"
(05:32'03")
07'45" (+00'44")
1000 / 41058
42
07'37"
(05:39'40")
07'36" (+00'35")
1000 / 42059
43
01'40"
(05:41'20")
07'00"
237 / 42297
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
賽後評分:
自主訓練
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
777.55 km
MW Watch 上傳
| 1 year ago
Kawayi Moe
,
王秋娟
和其他
47
人說推
·
留言
觀看另 24 則留言
楊志民
恭喜🎊🎉🎈🍾️完賽👍
2023-03-11 12:34 ·
1
個人推
我
大仔午安，恭喜你漂亮完賽。
2023-03-11 12:41 ·
1
個人推
張新昌
恭喜完賽
2023-03-11 12:47 ·
1
個人推
張清榮
恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
2023-03-11 12:52 ·
1
個人推
順彰
恭喜 陳皮哥 線上馬高速完賽
👏👏👏
2023-03-11 13:35 ·
1
個人推
張元寶
恭禧線上馬完賽。
2023-03-11 15:16 ·
1
個人推
陳向榮
週末好！全馬開心噢！
2023-03-11 16:38 ·
1
個人推
吉哥
厲害
2023-03-11 16:52 ·
1
個人推
李清恩
午安陳兄恭喜完賽五告水啦
2023-03-11 17:15 ·
1
個人推
孫提陞
晚安,恭喜線上馬,全馬成功完賽,太強太棒了!👍
2023-03-11 18:36 ·
1
個人推
陳果狗
晚安 快樂運動開心😄
2023-03-11 20:57 ·
1
個人推
沈麗鳳
晚安～恭喜完賽🥳🎊👍
2023-03-11 20:59 ·
1
個人推
豬小惠
陳大哥晚安～恭喜線上自主全馬完賽👍👍👍
2023-03-11 21:17 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
晚安，恭喜線上馬快速完賽😊🎉
2023-03-11 21:28 ·
1
個人推
意文
陳大晚安
週末愉快
2023-03-11 21:32 ·
1
個人推
王裕政
線上自主全馬完賽👍皮哥好威猛💪
2023-03-11 21:51 ·
1
個人推
Emico chen
線上馬漂亮完賽
2023-03-11 22:03 ·
1
個人推
Mike
太強大 讚
2023-03-11 23:47 ·
1
個人推
陳金雀
早安~恭喜陳皮大哥~完賽成功~👍👍👍
2023-03-12 08:10 ·
1
個人推
Maggie
👍👍👍恭喜完賽喔！🎊🎊🎊
2023-03-12 10:50 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 午安！
恭喜線上馬順利完賽🎉🎉
2023-03-12 15:40 ·
1
個人推
鱷魚公主
恭喜完賽
2023-03-12 19:52 ·
1
個人推
發呆姿
陳大哥 恭喜完賽
2023-03-12 21:22 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
2023-03-12 22:16 ·
1
個人推
陳達鈴
恭喜漂亮完賽
2023-03-13 13:41 ·
1
個人推
Angela1414
恭喜陳大哥漂亮完賽💪
2023-03-13 17:01 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 133
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
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恭喜完成了第 20 馬
全馬 | 05:41:20 | 08:05/km | 第20馬
桃園
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