Amy Huang 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Huang 台中
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31.2 km | 01:36:04 | 19.5 km/h

日期: 2015-12-12 09:52 - 總爬升: 371 m - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'58"

(03'58")

14.94 (-13.86)

984 / 984

2

06'19"

(10'17")

9.63 (-19.17)

1013 / 1997

3

05'27"

(15'44")

10.94 (-17.86)

991 / 2988

4

03'30"

(19'14")

17.39 (-11.41)

1010 / 3999

5

04'26"

(23'40")

13.53 (-15.27)

998 / 4998

展開計圈分析

12月累積里程 : 49.55 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 9 years ago

Amy Ku, 邱緯志和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.8	1.4 %
2	9.5	4.1 %
3	11.0	3.1 %
4	17.3	5.2 %
5	13.4	7.8 %
6	14.6	16.4 %
7	21.2	-8.3 %
8	22.6	-2.0 %
9	20.9	-5.1 %
10	22.8	-1.5 %
11	23.8	3.3 %
12	21.8	2.0 %
13	24.5	9.4 %
14	17.6	-4.7 %
15	15.0	5.1 %
16	27.5	-3.7 %
17	21.1	-4.2 %
18	22.1	2.2 %
19	28.1	-4.0 %
20	22.8	-3.0 %
21	22.5	-1.1 %
22	17.2	15.0 %
23	28.1	4.3 %
24	24.8	-17.5 %
25	25.9	-4.6 %
26	22.5	11.6 %
27	22.5	-7.0 %
28	28.1	37.0 %
29	19.1	-8.2 %
30	24.5	-4.3 %
31	24.8	3.4 %
31.2	8.7	26.0 %

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