5.1 km | 00:30:30 | 06:00/km日期: 2023-03-09 22:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 06'00" / 05'48" / 06'08" / 06'08" / 06'00" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'11") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'03" (+00'17") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'46" | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'50" (+00'04") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'52" (+00'06") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'23" (+00'37") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'14" (+00'28") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'00" (+00'14") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'06" (+00'20") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'54" (+00'08") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'46" | 74 / 5074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 61.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'48" | 00:11'48" |
| 3 | 06'08" | 00:17'56" |
| 4 | 06'08" | 00:24'04" |
| 5 | 06'00" | 00:30'04" |
| 5.1 | 05'50" | 00:30'30" |
留言 
展開計圈分析
