12.8 km | 01:45:57 | 08:16/km日期: 2023-03-06 14:31 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 12'16" / 09'25" / 07'01" / 07'54" / 06'29" / 07'33" / 08'16" / 07'02" / 08'10" / 09'10" / 08'36" / 08'03" / 07'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 349.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'16" | 00:12'16" |
| 2 | 09'25" | 00:21'41" |
| 3 | 07'01" | 00:28'42" |
| 4 | 07'54" | 00:36'36" |
| 5 | 06'29" | 00:43'05" |
| 6 | 07'33" | 00:50'38" |
| 7 | 08'16" | 00:58'54" |
| 8 | 07'02" | 01:05'56" |
| 9 | 08'10" | 01:14'06" |
| 10 | 09'10" | 01:23'16" |
| 11 | 08'36" | 01:31'52" |
| 12 | 08'03" | 01:39'55" |
| 12.8 | 07'24" | 01:45'57" |
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