MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Jack Pan
新北市
ID 175263
263 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Jack Pan
全馬
|
05:09:24
|
07:19/km
|
第337馬
2023 金門馬拉松
官方成績
日期
2023-02-12
成績
05:09:24
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:19/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'34")
00:32'34" (+02'33")
01:02'35"
10 km
(01:02'35")
00:30'01"
15 km
(01:34'22")
00:31'47" (+01'46")
01:05'12" (+02'37")
20 km
(02:07'47")
00:33'25" (+03'24")
25 km
(02:45'25")
00:37'38" (+07'37")
01:22'35" (+20'00")
30 km
(03:30'22")
00:44'57" (+14'56")
35 km
(04:12'10")
00:41'48" (+11'47")
01:19'30" (+16'55")
40 km
(04:49'52")
00:37'42" (+07'41")
Finish
(05:09:24)
日期:
2023-02-12 07:20
-
總爬升:
425 m
-
卡路里:
2167 Cal
-
總步數:
47302
-
平均步頻:
152
-
平均步幅:
89 cm
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
08'35"
(08'35")
08'34" (+02'47")
1001 / 1001
143 / 81
2
06'13"
(14'48")
06'12" (+00'25")
1000 / 2002
164 / 97
3
05'49"
(20'37")
05'48" (+00'01")
1000 / 3003
164 / 104
4
05'48"
(26'25")
05'47"
1001 / 4005
164 / 105
5
06'25"
(32'50")
06'24" (+00'37")
1001 / 5006
161 / 96
展開計圈分析
6
06'02"
(38'52")
06'01" (+00'14")
1002 / 6009
165 / 100
7
05'57"
(44'49")
05'56" (+00'09")
1002 / 7011
165 / 101
8
06'16"
(51'05")
06'15" (+00'28")
1001 / 8013
163 / 97
9
05'55"
(57'00")
05'53" (+00'06")
1002 / 9016
164 / 102
10
06'18"
(01:03'18")
06'17" (+00'30")
1000 / 10016
170 / 93
11
05'54"
(01:09'12")
05'53" (+00'06")
1000 / 11017
165 / 102
12
06'46"
(01:15'58")
06'45" (+00'58")
1001 / 12018
160 / 92
13
06'22"
(01:22'20")
06'21" (+00'34")
1001 / 13020
166 / 94
14
07'03"
(01:29'23")
07'02" (+01'15")
1001 / 14021
164 / 86
15
05'51"
(01:35'14")
05'50" (+00'03")
1001 / 15022
165 / 103
16
06'03"
(01:41'17")
06'02" (+00'15")
1001 / 16024
165 / 99
17
07'02"
(01:48'19")
07'01" (+01'14")
1000 / 17024
157 / 90
18
07'16"
(01:55'35")
07'15" (+01'28")
1002 / 18026
159 / 86
19
06'44"
(02:02'19")
06'44" (+00'57")
1000 / 19026
161 / 91
20
07'02"
(02:09'21")
07'01" (+01'14")
1000 / 20027
156 / 90
21
07'26"
(02:16'47")
07'26" (+01'39")
1000 / 21027
158 / 85
22
07'23"
(02:24'10")
07'22" (+01'35")
1001 / 22029
160 / 84
23
07'35"
(02:31'45")
07'34" (+01'47")
1000 / 23029
149 / 88
24
07'58"
(02:39'43")
07'56" (+02'09")
1002 / 24031
151 / 82
25
08'36"
(02:48'19")
08'35" (+02'48")
1000 / 25032
140 / 83
26
09'22"
(02:57'41")
09'22" (+03'35")
1000 / 26032
130 / 81
27
07'50"
(03:05'31")
07'48" (+02'01")
1002 / 27034
151 / 84
28
10'52"
(03:16'23")
10'51" (+05'04")
1000 / 28034
119 / 76
29
08'26"
(03:24'49")
08'24" (+02'37")
1002 / 29036
147 / 80
30
09'25"
(03:34'14")
09'24" (+03'37")
1001 / 30037
136 / 77
31
08'16"
(03:42'30")
08'15" (+02'28")
1001 / 31039
151 / 80
32
08'38"
(03:51'08")
08'37" (+02'50")
1000 / 32040
142 / 81
33
08'57"
(04:00'05")
08'56" (+03'09")
1000 / 33041
132 / 84
34
08'04"
(04:08'09")
08'03" (+02'16")
1000 / 34042
143 / 86
35
07'08"
(04:15'17")
07'07" (+01'20")
1000 / 35042
152 / 91
36
07'30"
(04:22'47")
07'30" (+01'43")
1000 / 36042
150 / 88
37
08'16"
(04:31'03")
08'15" (+02'28")
1000 / 37042
150 / 80
38
07'27"
(04:38'30")
07'26" (+01'39")
1000 / 38043
150 / 89
39
06'50"
(04:45'20")
06'49" (+01'02")
1001 / 39044
159 / 91
40
07'55"
(04:53'15")
07'55" (+02'08")
1000 / 40044
149 / 84
41
07'54"
(05:01'09")
07'53" (+02'06")
1001 / 41046
148 / 85
42
07'43"
(05:08'52")
07'42" (+01'55")
1000 / 42047
147 / 87
43
01'22"
(05:10'14")
06'29" (+00'42")
210 / 42257
160 / 95
賽後評分:
累
給 4 星
2月累積里程 :
90.05 km
MW Watch 上傳
| 1 year ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'33"
00:08'33"
2
06'10"
00:14'43"
3
05'48"
00:20'31"
4
05'40"
00:26'11"
5
06'23"
00:32'34"
6
05'57"
00:38'31"
7
05'54"
00:44'25"
8
06'11"
00:50'36"
9
05'52"
00:56'28"
10
06'07"
01:02'35"
11
05'57"
01:08'32"
12
06'40"
01:15'12"
13
06'17"
01:21'29"
14
07'01"
01:28'30"
15
05'52"
01:34'22"
16
05'53"
01:40'15"
17
06'28"
01:46'43"
18
07'47"
01:54'30"
19
06'33"
02:01'03"
20
06'44"
02:07'47"
21
07'34"
02:15'21"
22
06'57"
02:22'18"
23
07'32"
02:29'50"
24
08'13"
02:38'03"
25
07'22"
02:45'25"
26
08'46"
02:54'11"
27
08'57"
03:03'08"
28
09'11"
03:12'19"
29
09'28"
03:21'47"
30
08'35"
03:30'22"
31
08'34"
03:38'56"
32
09'23"
03:48'19"
33
08'31"
03:56'50"
34
07'24"
04:04'14"
35
07'56"
04:12'10"
36
07'32"
04:19'42"
37
07'54"
04:27'36"
38
07'57"
04:35'33"
39
06'36"
04:42'09"
40
07'43"
04:49'52"
41
07'43"
04:57'35"
42
07'58"
05:05'33"
42.3
18'01"
05:10'14"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
01:04:52
|
08:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:19:49
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:39
|
05:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:26:23
|
09:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:09
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:26:59
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:33
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:25
|
05:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:25:09
|
21:48/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:30:21
|
05:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
12.3 km
|
05:59:42
|
29:20/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.6 km
|
00:40:45
|
06:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:37:20
|
35:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
14.7 km
|
04:20:10
|
17:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:57:26
|
13:45/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
25.0 km
|
02:45:34
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:56
|
08:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 05:09:24 | 07:19/km | 第337馬
留言 
展開計圈分析
