11.3 km | 01:14:17 | 06:34/km日期: 2023-02-28 06:09 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 83%
Pace: 07'08" / 06'47" / 06'36" / 13'10" / 15'17" / 05'58" / 10'37" / 06'05" / 08'38" / 05'27" / 05'52" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+02'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'04" (+04'38") | 302 / 11302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
241.39 km 
HOKA Clifton 8(黑1) 累積 :
1181.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'47" | 00:13'55" |
| 3 | 06'36" | 00:20'31" |
| 4 | 13'10" | 00:33'41" |
| 5 | 15'17" | 00:48'58" |
| 6 | 05'58" | 00:54'56" |
| 7 | 10'37" | 01:05'33" |
| 8 | 06'05" | 01:11'38" |
| 9 | 08'38" | 01:20'16" |
| 10 | 05'27" | 01:25'43" |
| 11 | 05'52" | 01:31'35" |
| 11.3 | 10'05" | 01:34'38" |
展開計圈分析
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