Fangnien Lee 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Fangnien Lee 台中
ID 14785

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5.3 km | 00:38:05 | 07:12/km

日期: 2015-12-05 05:15 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 06'41" / 07'07" / 07'21" / 07'35" / 07'15" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'40"

1013 / 1013

2

07'12"

(13'58")

07'06" (+00'26")

1012 / 2025

3

07'24"

(21'22")

07'21" (+00'41")

1005 / 3030

4

07'39"

(29'01")

07'34" (+00'54")

1010 / 4041

5

07'17"

(36'18")

07'13" (+00'33")

1008 / 5050

6

01'47"

(38'05")

07'28" (+00'48")

238 / 5288

12月累積里程 : 244.14 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1067.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

碧寇咖, 李仁哲和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'07"	00:13'48"
3	07'21"	00:21'09"
4	07'35"	00:28'44"
5	07'15"	00:35'59"
5.3	07'16"	00:38'05"

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