yung 2015/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

yung 彰化
ID 78632

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5.1 km | 00:28:53 | 05:41/km

日期: 2015-12-04 16:20 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 53%

Pace: 06'05" / 05'40" / 05'36" / 05'42" / 05'27" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'29"

(09'29")

05'53" (+00'17")

1609 / 1609

2

09'03"

(18'32")

05'37" (+00'01")

1609 / 3218

3

09'02"

(27'34")

05'36"

1609 / 4828

4

01'18"

(28'53")

05'24"

242 / 5070

12月累積里程 : 191.37 km

赤腳仙累積 : 453.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

alan, Stanely 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'40"	00:11'45"
3	05'36"	00:17'21"
4	05'42"	00:23'03"
5	05'27"	00:28'30"
5.1	05'38"	00:28'54"

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