15.0 km | 01:26:32 | 05:46/km日期: 2023-02-22 13:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 943 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 06'38" / 06'00" / 05'46" / 05'47" / 05'28" / 05'29" / 05'31" / 05'18" / 05'30" / 05'26" / 05'29" / 05'28" / 05'49" / 06'30" / 06'14" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'36") | 4128 / 4128 |
2 | | 05'27" | 3668 / 7796 |
3 | | 05'27" | 4585 / 12382 |
4 | | 06'18" (+00'51") | 2623 / 15005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 84.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'00" | 00:12'38" |
3 | 05'46" | 00:18'24" |
4 | 05'47" | 00:24'11" |
5 | 05'28" | 00:29'39" |
6 | 05'29" | 00:35'08" |
7 | 05'31" | 00:40'39" |
8 | 05'18" | 00:45'57" |
9 | 05'30" | 00:51'27" |
10 | 05'26" | 00:56'53" |
11 | 05'29" | 01:02'22" |
12 | 05'28" | 01:07'50" |
13 | 05'49" | 01:13'39" |
14 | 06'30" | 01:20'09" |
15 | 06'14" | 01:26'23" |
15.0 | 02'56" | 01:26'24" |