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    邱相銘 屏東
    ID 84558
    67 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    邱相銘
    13.7 km | 00:37:32 | 21.9 km/h
    日期: 2015-12-03 06:34 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'35"  (02'35")
    		23.23 (-4.90)996 / 996
    2
    02'33"  (05'08")
    		23.68 (-4.44)1004 / 2000
    3
    02'59"  (08'07")
    		20.11 (-8.01)998 / 2999
    4
    02'30"  (10'37")
    		23.84 (-4.28)993 / 3992
    5
    02'45"  (13'22")
    		22.22 (-5.90)1013 / 5005
    展開計圈分析
    6
    02'50"  (16'12")
    		21.43 (-6.70)1006 / 6012
    7
    03'28"  (19'40")
    		17.31 (-10.82)995 / 7008
    8
    04'18"  (23'58")
    		14.17 (-13.95)1014 / 8022
    9
    02'09"  (26'07")
    		28.121000 / 9022
    10
    02'13"  (28'20")
    		26.87 (-1.26)989 / 10012
    11
    02'20"  (30'40")
    		25.90 (-2.23)1006 / 11018
    12
    02'35"  (33'15")
    		23.53 (-4.60)1007 / 12026
    13
    02'35"  (35'50")
    		23.38 (-4.75)1000 / 13027
    14
    01'42"  (37'32")
    		22.93 (-5.20)645 / 13672
    屏東
    邱相銘
    雙溪公園
    · 留言

    腳還是不舒服，改騎腳踏車

    12月累積里程 : 13.67 km Merida Ride901
    Android - samsung GT-I9100 上傳 | 9 years ago
    黃世賢, 沈政龍 和其他 15 人說推
    · 留言
    小熊 這樣星期日還能跑嗎
    2015-12-03 18:55 ·
    邱相銘 星期天跑山可以的，只是小狀況，我都會儘量休息。
    2015-12-03 19:33 ·
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    122.81.6 %
    224.08.7 %
    319.63.2 %
    424.3-3.8 %
    522.23.0 %
    621.24.6 %
    717.32.2 %
    814.1-6.3 %
    927.9-3.7 %
    1026.7-1.4 %
    1126.1-1.6 %
    1223.4-1.3 %
    1323.23.7 %
    13.723.1-2.3 %

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