Jet Chen 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jet Chen 高雄
ID 17365

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5.8 km | 00:35:27 | 06:07/km

日期: 2015-12-02 06:26 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 6838 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

Pace: 06'18" / 05'57" / 06'08" / 06'10" / 06'13" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'18"

(06'18")

06'14" (+00'18")

1008 / 1008

186 / 85

2

05'57"

(12'15")

05'56"

1000 / 2009

193 / 86

3

06'08"

(18'23")

06'06" (+00'10")

1004 / 3014

194 / 84

4

06'10"

(24'33")

06'08" (+00'12")

1002 / 4017

194 / 83

5

06'17"

(30'50")

06'13" (+00'17")

1008 / 5025

194 / 82

6

04'37"

(35'27")

05'53"

783 / 5808

192 / 88

12月累積里程 : 120.09 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 620.3 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

chenx2chin, 寶哥和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'57"	00:12'15"
3	06'08"	00:18'23"
4	06'10"	00:24'33"
5	06'13"	00:30'46"
5.8	05'58"	00:35'27"

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