5.0 km | 00:32:55 | 06:33/km日期: 2023-02-15 20:47 - 平均心率: 169 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 60%
Pace: 06'55" / 06'29" / 06'27" / 06'25" / 06'07" / 25'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
52.52 km ![](images/medal_1.png)
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'29" | 00:13'24" |
3 | 06'27" | 00:19'51" |
4 | 06'25" | 00:26'16" |
5 | 06'07" | 00:32'23" |
5.0 | 25'02" | 00:32'55" |