8.2 km | 00:46:05 | 05:35/km日期: 2023-02-15 06:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 76%
Pace: 06'12" / 05'50" / 05'33" / 05'37" / 05'30" / 05'31" / 05'23" / 05'16" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'15") | 230 / 8230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
125.26 km 
母子鱷魚 三代阿拖-白 累積 :
1034.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'50" | 00:12'02" |
| 3 | 05'33" | 00:17'35" |
| 4 | 05'37" | 00:23'12" |
| 5 | 05'30" | 00:28'42" |
| 6 | 05'31" | 00:34'13" |
| 7 | 05'23" | 00:39'36" |
| 8 | 05'16" | 00:44'52" |
| 8.2 | 05'29" | 00:46'08" |
ricky tseng 說推
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