11.1 km | 03:59:58 | 21:38/km日期: 2023-02-08 06:50 - 總爬升: 328 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 13'51" / 14'59" / 23'43" / 38'15" / 19'48" / 13'21" / 12'02" / 17'31" / 22'40" / 32'32" / 26'50" / 49'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
349.32 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
10437.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'51" | 00:13'51" |
2 | 14'59" | 00:28'50" |
3 | 23'43" | 00:52'33" |
4 | 38'15" | 01:30'48" |
5 | 19'48" | 01:50'36" |
6 | 13'21" | 02:03'57" |
7 | 12'02" | 02:15'59" |
8 | 17'31" | 02:33'30" |
9 | 22'40" | 02:56'10" |
10 | 32'32" | 03:28'42" |
11 | 26'50" | 03:55'32" |
11.1 | 48'49" | 03:59'58" |