路上的飛蚊真多，光吃飛蚊就飽了，5Km一個水站真遠，太陽出來後熱起來有快烤乾的感覺。
一開始出去只想LSD就好,因為上周試過5分速但27KM就跑不動了,加上前3個月跑量約量不足150KM所以心頭想著,5分速能跑多少是多少,聽著音樂,配著自己的步伐,今天的目標以完賽為主,體感配速為主,跑了20km後,太陽出來了,小飛蚊也出來了,感覺一張口就能吃一堆,褲子一直有磨胯下的感覺,有種跑完會極不舒服的陰影,好險有帶著凡士林,長跑意志力很重要,不能讓燒檔影響後半段,,撐過30km後,水站停留時間變多了,不過除了香蕉外(總共也只吃了兩塊),其他沒甚麼胃口,喝著大陸來的運動飲料,有點偏甜,但是補充熱量應該很OK.在30-40km間,看到好幾位前面跑者速度都掉了,(雖然我也是),但這時比的應該是意志力,雖然很想放棄,但想著現在放掉就放掉30km的努力了,加上後面的選手離的非常近,應該不到5分鐘就會掉出凸台,在40km追過總9,但在45km後又被另一位追過去,想差無遠,可是我自己也無力加速了,就順著速度,再進終點前2k看到總八的選手開始慢下來在眼前,適度的加速追過他,可是在終點前300m又被他追過去,雖然不想輸,但是也追不上,就算了,拼這300m應該是得不償失,盡力就好.