12.4 km | 01:12:07 | 05:49/km日期: 2023-02-04 05:59 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'44" / 06'31" / 06'06" / 05'59" / 05'59" / 05'42" / 06'01" / 06'26" / 05'55" / 05'32" / 05'44" / 05'47" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'03") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'48" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'44" | 2395 / 12395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 260.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 06'31" | 00:11'15" |
| 3 | 06'06" | 00:17'21" |
| 4 | 05'59" | 00:23'20" |
| 5 | 05'59" | 00:29'19" |
| 6 | 05'42" | 00:35'01" |
| 7 | 06'01" | 00:41'02" |
| 8 | 06'26" | 00:47'28" |
| 9 | 05'55" | 00:53'23" |
| 10 | 05'32" | 00:58'55" |
| 11 | 05'44" | 01:04'39" |
| 12 | 05'47" | 01:10'26" |
| 12.4 | 05'41" | 01:12'41" |
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