黃家偉（智邦路跑） 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃家偉（智邦路跑）基隆
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黃家偉（智邦路跑）

3.0 km | 00:18:05 | 06:01/km

日期: 2015-11-24 21:35 - 地點: 基隆市立田徑場 - 天氣: 陰 22.2-22.1℃ - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 05'44" / 06'04" / 06'12" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43"

1000 / 1000

2

06'03"

(11'47")

06'03" (+00'20")

1000 / 2000

3

06'12"

(18'00")

06'12" (+00'29")

1000 / 3000

基隆市立田徑場

11月累積里程 : 202.71 km

ASICS TARTHER JAPAN v-A TJR075-0190 累積 : 860.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

david, David Huang 和其他 63 人說推

·

觀看另 9 則留言

黃家偉（智邦路跑） DaiMan 大，早安！謝謝你, 今天與朋友出發去日本.

2015-11-27 09:30 ·

1 個人推

大文DaiMan bon voyage and have a great run :-)

2015-11-27 10:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'04"	00:11'48"
3	06'12"	00:18'00"
3.0	06'06"	00:18'05"

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