3.2 km | 01:08:40 | 21:11/km日期: 2023-01-29 06:32 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 18'38" / 27'02" / 19'18" / 15'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'01" (+08'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'18" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'28" | 240 / 3240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
368.16 km 
NIKE 桃紅fly4 累積 :
2002.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'38" | 00:18'38" |
| 2 | 27'02" | 00:45'40" |
| 3 | 19'18" | 01:04'58" |
| 3.2 | 15'26" | 01:08'41" |
留言 
