8.4 km | 01:02:15 | 07:26/km日期: 2023-01-28 17:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 10°C - 濕度: 54%
Pace: 08'20" / 07'16" / 07'21" / 07'06" / 07'14" / 07'44" / 07'50" / 07'12" / 06'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 385.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 07'16" | 00:15'36" |
3 | 07'21" | 00:22'57" |
4 | 07'06" | 00:30'03" |
5 | 07'14" | 00:37'17" |
6 | 07'44" | 00:45'01" |
7 | 07'50" | 00:52'51" |
8 | 07'12" | 01:00'03" |
8.4 | 06'04" | 01:02'15" |