陳威延（阿勇）🍺 2015/11/24 訓練日誌

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

10.7 km | 01:06:16 | 06:10/km

日期: 2015-11-24 04:37 - 地點: 北屯 - 天氣: 涼 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'04" / 06'04" / 05'52" / 05'36" / 06'48" / 06'16" / 06'20" / 06'20" / 06'12" / 06'20" / 05'59" /

腳還有點疲勞,酸酸的~

11月累積里程 : 275.57 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

湯君平, Ryuichi 樂福哥和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'04"	00:12'08"
3	05'52"	00:18'00"
4	05'36"	00:23'36"
5	06'48"	00:30'24"
6	06'16"	00:36'40"
7	06'20"	00:43'00"
8	06'20"	00:49'20"
9	06'12"	00:55'32"
10	06'20"	01:01'52"
10.7	05'59"	01:06'16"

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