9.3 km | 02:40:04 | 17:08/km日期: 2023-01-26 08:00 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 12°C - 濕度: 83%
Pace: 18'04" / 14'58" / 16'14" / 16'52" / 21'15" / 15'53" / 21'53" / 14'20" / 13'52" / 19'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'03" (+04'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'58" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'13" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'51" (+03'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'15" (+07'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'52" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'52" (+08'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'20" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 19'56" (+06'05") | 338 / 9338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 165.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'04" | 00:18'04" |
| 2 | 14'58" | 00:33'02" |
| 3 | 16'14" | 00:49'16" |
| 4 | 16'52" | 01:06'08" |
| 5 | 21'15" | 01:27'23" |
| 6 | 15'53" | 01:43'16" |
| 7 | 21'53" | 02:05'09" |
| 8 | 14'20" | 02:19'29" |
| 9 | 13'52" | 02:33'21" |
| 9.3 | 19'54" | 02:40'05" |
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